炭酸水を飲み始めて変わったこと
最近炭酸水を飲み始めました。
なんとなく美容にいいとか、体にいい、ダイエットにいい、そんな声を聞いていたんですけど、
いざ飲み始めたらこれはいいなと実感したのでブログにしています。
食事量が減ることで、無駄なカロリーを取らずに済む
これは食前に飲んだときに感じたことです。
明らかにお腹が少し満たされた状態で食事が始まりますので、結果的に食事量を抑えられます。
炭酸水の発泡がお腹を満たしてくれます。
間食なんかも明らかにしなくなりました。
昼間の眠気がとび、仕事が捗る！
これは自分だけなのかもしれませんが、昼間うとうと眠くなったときに炭酸水を飲むと、
眠気が吹っ飛びます！笑
炭酸の刺激がそうさせるんだと思いますが、なんか私の眠気の飛び方は異常なような。。w
私には合う方法だったのかもしれません。
炭酸水を買うなら賢く買いましょう
自分に合うとわかってから毎日飲んでますんで、なるべく安くまとめ買いしています。
こことか参考になると思います。
大体ここみてれば間違いないかと。
こういうのは先に調べてる人の情報に頼る、長いものには巻かれろタイプです。w